Wahrscheinlich waren Sie schon einmal bei kalten Temperaturen mit dem Fahrrad unterwegs und wissen, wie es ist, mit kalten Füßen in die Pedale zu treten.
Eine der größten Abzweigungen, um im Winter auf Ihr Fahrrad zu steigen, ist der Umgang mit den kalten Temperaturen. Manchmal kann es einfach sein, Ihren Kern warm zu halten, aber Ihre Extremitäten werden durch die Kälte taub.
Leider sind die Füße oft einer der ersten Körperteile, die beim Fahren bei kühlen Temperaturen kalt werden.
Es gibt viele Tipps und Tricks, die Ihnen helfen können, Ihre Füße beim Radfahren warm zu halten. In diesem Artikel lernen Sie eine Reihe von Möglichkeiten kennen, wie Sie Ihre Füße davor schützen, sich in Eiswürfel zu verwandeln, und Ihnen das Radfahren ermöglichen.
9 Tipps, um Ihre Füße während der Fahrt vor dem Einfrieren zu schützen:
Wickeln Sie Ihre Füße In Alufolie Ein
Das schwöre ich.
Diesen Rat habe ich zum ersten Mal gehört. Ich hielt es für einen Scherz, aber später erfuhr ich, dass es die Füße warm hält.
Der erste Schritt, den Sie tun müssen, ist Ihre Socken anzuziehen. Als nächstes nehmen Sie eine Portion Alu-/Zinnfolie und wickeln Ihren Fuß mit einer einzigen Schicht ein. Einige Radfahrer leiden nur unter kalten Zehen und wickeln nur den vorderen Zehenbereich ihrer Füße ein. Kalte Füße sind etwas, was ich nicht ausstehen kann, also wickle ich meinen ganzen Fuß ein.
Wickeln Sie Ihren Fuß wie eine heiße Kartoffel in Folie. Die Schicht Alufolie hilft dabei, Ihre Füße vor Hitze zu schützen. Obwohl es seltsam erscheinen mag, Ihre Füße für Ihre Füße in Aluminiumfolie zu wickeln, sind die Ergebnisse sehr real.
Halten Sie Ihre Kerntemperatur Warm
Einer der Gründe, warum Ihre Füße beim Radfahren kalt sein können, ist, dass Ihr Kern kalt ist.
Ihr Körper reduziert den Blutfluss zu Ihren Extremitäten, wie Ihren Füßen und Händen, wenn die Temperatur sinkt. Wenn Sie in die Kälte gehen, werden Ihre Füße und Hände zuerst kalt und taub.
Dies ist eine physiologische Überlebenstechnik, der sich Ihr Körper unterzieht, um Ihre lebenswichtigen Organe vor Kälte zu schützen. Anstatt sich auf Ihre Extremitäten zu konzentrieren, konzentriert es den Blutfluss und die Wärme auf Ihre lebenswichtigen Organe.
Halten Sie Ihre Hände und Füße warm, indem Sie sicherstellen, dass Sie genug Wärme in Ihrem Kern haben.
Halten Sie Ihre Füße Trocken
Sie könnten nasse Füße bekommen, wenn Sie im Regen mit dem Fahrrad zur Arbeit fahren.
Kaufen Sie Fahrradschuhe Für Den Winter
Ob Sie es glauben oder nicht, es gibt Fahrradschuhe, die speziell für den Winter gemacht sind. Sie wurden geschaffen, um Ihre Füße auch in den schlechtesten Wettersituationen warm zu halten.
Diese Winter-Fahrradschuhe sind voluminöser als normale Fahrradschuhe, aber sie halten Sie warm und ermöglichen es Ihnen, sich in Ihre Pedale einzuklicken. Diese Schuhe können bei Schnee oder Regen getragen werden, und die meisten von ihnen sind wasserdicht.
Winterradschuhe sollten Sie eine Nummer größer als Ihre übliche Konfektionsgröße kaufen. Sie können beim Fahren in Winterradschuhen dickere Socken oder mehr Platz tragen. Winterradschuhe können ziemlich teuer sein und sind nur für den Winter geeignet.
Sie sollten in Betracht ziehen, auf Winterstiefel umzusteigen, wenn Sie auf Ihrem Radweg keine Fahrradschuhe wie ein Paar Nikes tragen.
Sie können die Schuhe, die Sie für die Arbeit benötigen, immer in Ihrem Rucksack/Koffer tragen, während Sie kräftigere Schuhe tragen, die Ihre Füße warm halten, bis Sie an Ihrem Ziel ankommen.
Die Richtigen Socken
Holen Sie sich ein schönes Paar Wollsocken und Ihre Füße werden es Ihnen danken. Baumwollsocken sind für das Fahren bei kalten Temperaturen schrecklich, da sie im Vergleich zu Wolle schlechte Isolatoren sind. Sie werden überrascht sein, welchen Unterschied Wollsocken machen können.
Winterradsocken sollten nicht zu dick sein, da sie die Durchblutung einschränken können. Sie suchen nach einer Socke, die Sie warm hält, ohne sperrig zu sein.
Merinowolle ist die beste Wahl für Radsocken. Merinowolle trocknet schnell, leitet Feuchtigkeit ab, reguliert die Temperatur und ist antibakteriell.
Diese Socken können für den täglichen Gebrauch und das Radfahren getragen werden. Sie sind keine hohen Socken, sondern nur 15 cm. Und vor allem sind sie bequem und halten meine Füße warm. Als Fahrradpendler mag ich sie, weil ich meine Socken nicht wechseln muss, wenn ich zur Arbeit komme.
Holen Sie Sich Zehen- Oder Schuhabdeckungen
Wenn Sie Fahrradstollen tragen, sollten Sie in ein Paar Zehen- oder Überschuhe investieren. Sie bestehen aus verschiedenen Materialien wie Neopren, Nylon und anderen winterfesten Materialien.
Ihre Fahrradschuhe haben Zehenabdeckungen, die auf die Vorderseite passen. Ihr Zweck ist es, den Wind zu reduzieren, der in die Belüftungsöffnungen Ihrer Stollen bläst. Diese Belüftungsöffnungen lassen Ihre Füße bei Fahrten bei schönem Wetter atmen, lassen aber in den Wintermonaten die Kälte herein.
Eine weitere Möglichkeit ist der Kauf von Überschuhen. Diese decken Ihren gesamten Schuh vollständig ab, um ihn vor Regen, Wind und den Elementen zu schützen. Kombinieren Sie Ihre Überschuhe mit Wollsocken und Sie müssen sich nie wieder um kalte Füße sorgen.
Diese sind bei vielen Radpendlern beliebt und halten auf dem Weg zur Arbeit die Füße warm und die Schuhe sauber. Es ist eine Win-Win-Situation!
Tragen Sie Ein Zusätzliches Paar Socken
Wenn es draußen wirklich kalt ist, sollten Sie ein zusätzliches Paar Socken tragen. Niemand würde bei eisigen Temperaturen nur mit einem T-Shirt bekleidet nach draußen gehen.
Sie tragen ein T-Shirt, einen Pullover und vielleicht sogar eine Winterjacke. Auf die gleiche Weise sollten Sie Ihre Füße in Schichten legen, um sie vor Kälte zu schützen.
Ich würde zwei bis drei Schichten für deine Füße empfehlen, solange du den Platz in deinem Schuh hast. Sie könnten mit einer dünnen Seidensocke an den Füßen beginnen und dann eine wärmere Socke darüber.
Wollsocken eignen sich hervorragend für die äußere Schicht, da sie nicht nur warm sind, sondern sich auch dehnen lassen, um über die zusätzlichen Socken an Ihren Füßen zu passen.
Chemische Wärmer
Ich habe von anderen Radfahrern gelesen, die chemische Wärmer in ihre Schuhe stecken, um die Wärme in Gang zu bringen. Klingt seltsam, und um ehrlich zu sein, habe ich das nicht getan.
Der Nachteil ist, dass Sie diese Wärmer in Ihren Schuh quetschen müssen und nicht jeder den Platz hat, sie dort hineinzustecken.
Trick Mit Plastiktüten
Es ist eine seltsame Art, Ihre Füße warm zu halten. Zieh deine Socken an und steck deinen Fuß in eine Plastiktüte, bevor du deine Schuhe anziehst.
Durch die Verwendung des Kunststoffs werden Sie vor Wind und Feuchtigkeit geschützt. Sie werden diese Plastiktüten auch als zusätzlichen Bonus wiederverwenden!
Halten Sie Ihre Füße Warm, Während Sie Mit Dem Fahrrad Fahren!
Meine eiskalten Füße reichen aus, um mich davon abzuhalten, auf das Fahrrad zu steigen. Niemand möchte mit gefrorenen Füßen Fahrrad fahren.
Es gibt viele Tipps und Tricks, mit denen Sie Ihre Füße beim Radfahren warm halten können.
Lassen Sie sich von kaltem Wetter nicht vom Radfahren abhalten! Holen Sie sich ein schönes Paar Wollsocken, wickeln Sie Ihre Füße in Alufolie und treten Sie in die Pedale.
Tyler ist der Gründer von bicycle2work und ein lebenslanger Radfahrer. Er begann als Kind mit einem BMX und entwickelte seine Liebe zu Rennrädern, Cruisern und Mountainbikes. Tyler verbrachte einmal eine Woche mit dem Fahrrad nach Mexiko, aß ein paar Tacos und radelte dann zurück. Mehr über Tyler erfahren Sie unter bicycle2work.com/about-tyler-smith/
