Sie würden gerne mit dem Fahrrad zur Arbeit fahren, aber es gibt ein Problem. Ihr Arbeitgeber hat kein Badezimmer.
Verständlicherweise machen Sie sich Sorgen, dass Sie beim Pendeln mit dem Fahrrad in ein verschwitztes Durcheinander geraten, und Sie können nicht so aussehen, als hätten Sie gerade das Fitnessstudio verlassen.
Du kannst nicht mit dem Fahrrad zur Arbeit fahren, wenn es keine Dusche gibt.
Da wir selbst Fahrradpendler sind, haben wir eine Liste mit 19 Tipps und Tricks zusammengestellt, um nach dem Pendeln mit dem Fahrrad gut auszusehen und zu riechen. Einige Tipps sind vielleicht nicht für jeden geeignet, aber sie lassen Sie professionell und sauber aussehen, sodass Sie Ihren Tag fortsetzen können, ohne wie ein kompletter Chaot auszusehen.
Wir versprechen, dass keine Dusche benötigt wird.
Tipp Nr. 1 Waschlappen Und Waschbecken
Das ist bei weitem der beste Tipp, den wir dir geben können, um nach einer Radtour gut zu riechen.
Bringen Sie zum Abwischen Ihrer Haut einen Waschlappen mit, den Sie mit Wasser mischen können. Wische dein Gesicht, deinen Hals und deine Achselhöhlen ab, um Schweiß oder Gestank zu entfernen.
Eine kleine Plastiktüte ist eine gute Idee, um den Waschlappen darin aufzubewahren. So kannst du ihn später mit nach Hause nehmen und reinigen. Einfache Vogeltränken im Waschbecken funktionieren gut mit einem einfachen Waschlappen.
Harfen Sie nicht darauf, bis Sie es ausprobiert haben!
Tipp Nr. 2 Deo
Sie würden denken, dass dies ein Kinderspiel ist, aber stellen Sie sicher, dass Sie ein Deo haben, das Sie auftragen können, wenn Sie zur Arbeit kommen. Sie möchten andere nicht mit Körpergeruch beleidigen, und wenn Sie eine frische Schicht Deo auftragen, werden Sie gut riechen.
Tipp Nr. 3 Wechselkleidung
Um zur Arbeit zu kommen, bewahren Sie einen neuen Satz Kleidung in Ihrem Rucksack oder Koffer auf. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie eine lange Strecke fahren oder mehr als normal schwitzen. Y
Sie können Ihre gesamte Fahrradkleidung ausziehen und aufräumen. Frische Kleidung ist großartig, denn es spielt keine Rolle, wie verschwitzt Ihre Fahrt wird.
Sie können in Ihrer Pendlerkleidung immer noch professionell aussehen, selbst wenn sie von Regen oder Schweiß durchnässt ist. Wir empfehlen Ihnen, Ihre Fahrradkleidung möglichst während der Arbeit zu lüften.
Tipp Nr. 4 Treten Sie In Moderatem Tempo In Die Pedale
Du bist nicht bei der Tour de France, also warum die Eile?
Sie sollten langsam treten, es sei denn, Sie kommen zu spät zur Arbeit. Du wirst mehr schaffen, wenn du es bis an die Grenze bringst.
Nehmen Sie sich die Zeit, die Natur auf Ihrem Fahrrad zu genießen, und fahren Sie in gemächlichem Tempo.
Wir haben von Fahrradpendlern gehört, die 9 Meilen zur Arbeit fahren und kaum ins Schwitzen kommen, weil sie absichtlich langsam fahren. Sie werden in der Lage sein, langsamer zu treten und weniger zu schwitzen, wodurch Sie pünktlich zur Arbeit kommen.
Tipp #5 Leichte Kleidung
Es ist wahrscheinlicher, dass Sie schwitzen und sich erhitzen, wenn Sie dicke Kleidung tragen. Wir empfehlen leichte Kleidung, außer im Winter.
Großartige Fahrrad-Pendlerkleidung hat feuchtigkeitsableitende Eigenschaften, die für Schweiß sorgen. Das ist einer der Gründe, warum Sie viele Radfahrer in Lycra-Ausrüstung sehen.
Wenn Sie Hosen und ein Hemd tragen, tragen Sie Ihre Jacke oder Ihren Pullover in Ihrer Tasche und ziehen Sie sie an, wenn Sie zur Arbeit kommen.
Es gab Zeiten, in denen ich leichte Kleidung zur Arbeit trug, um Schweiß zu vermeiden, und mir zu Beginn der Fahrt etwas kalt war. Sie werden sich aufwärmen, sobald Sie mit dem Treten beginnen.
Tipp Nr. 6: Tragen Sie Keinen Rucksack
Rucksäcke ziehen Schweiß an. Auch auf kürzeren Strecken kann ein Rucksack ordentlich ins Schwitzen kommen.
Die Tatsache, dass Sie ein Gewicht tragen, gepaart mit der Tatsache, dass es Ihrem Rücken nicht erlaubt, abzulüften, erzeugt einen echten Schweißsturm. Wenn Sie schweißfrei zur Arbeit fahren möchten, empfehlen wir Packtaschen über einem Rucksack.
Tipp Nr. 7 Abkühlen
Es ist ein einfacher Trick. Es lohnt sich jedoch, sich 5-10 Minuten Zeit zu nehmen, um sich abzukühlen, sobald Sie zur Arbeit kommen.
Wenn Sie vor dem Abkühlen in Ihre Arbeitskleidung springen, schwitzen Sie eher in Ihrer frischen Kleidung. Lassen Sie Ihre Herzfrequenz sinken, atmen Sie tief ein und lassen Sie sie dann abkühlen, bevor Sie sich umziehen.
Tipp Nr. 8: Feuchttücher
Viele Fahrradpendler verwenden Babytücher oder Feuchttücher, um Schweiß und Gerüche nach ihren Fahrten zu entfernen. Sie behalten diese bei der Arbeit und können sie in den Müll werfen, wenn sie fertig sind.
Manche Leute verwenden keine Babytücher, weil sie nicht nach Babys riechen wollen. Sie können ein Einwegtuch verwenden, wenn Sie einen milderen Geruch bevorzugen.
Tipp Nr. 9 Halten Sie Die Haare Kurz
Macht es Ihnen Sorgen, mit Helmhaaren zur Arbeit zu erscheinen? Kürzere Haare werden weniger wahrscheinlich von einem Helm durcheinander gebracht.
Dies ist eine Verpflichtung, aber wenn Sie nach einer neuen Frisur suchen, könnten Sie einen Look mit kürzeren Haaren in Betracht ziehen. Helmhaare sind ein Problem.
Helmhaare können Sie mit einem Kamm, Haargel oder Wasser bekämpfen.
Tipp Nr. 10: Arbeitsschuhe
Radfahrer, die mit dem Rad pendeln, schwören darauf, dass das Tragen von Schuhen unter dem Schreibtisch nicht nur gut aussieht, sondern auch der Psyche hilft.
Warum willst du frische Socken anziehen, nur um sie in die heißen Schuhe zu stecken, in denen du rübergefahren bist? Arbeitsschuhe ermöglichen es Ihnen, Ihre Fahrradschuhe auszuziehen und sie während der Arbeit an der Luft trocknen zu lassen.
Tipp Nr. 11 Duschen Sie In Einem örtlichen Fitnessstudio
Gibt es ein lokales Fitnessstudio in der Nähe Ihrer Arbeit?
Wenn ja, könnten Sie erwägen, dem Fitnessstudio beizutreten, damit Sie die Duschen nutzen können.
Tipp Nr. 12 Bewahren Sie Kleidung Für Die Ganze Woche Bei Der Arbeit Auf
Dieses Modell ist nicht jedermanns Sache, aber einige Arbeiter würden lieber eine ganze Woche lang Kleidung im Büro aufbewahren, als ihre tägliche Arbeitskleidung zu tragen.
Es ist eine Idee!
Dieser wurde nicht ausprobiert, aber es könnte für Sie nach einer großartigen Idee klingen. Sie werden einen Platz brauchen, um all diese Kleidungsstücke bei der Arbeit aufzubewahren.
Tipp Nr. 13 Holen Sie Sich Ein E-Bike
Holen Sie sich eines dieser neuen heißen E-Bikes! Sie treten weniger in die Pedale und das Fahrrad arbeitet mehr. Was ist das Endergebnis? Sie werden weniger schwitzen.
Tipp Nr. 14 Duschen Sie, Bevor Sie Zur Arbeit Fahren
Obwohl es kontraintuitiv erscheinen mag, ist es tatsächlich ziemlich verbreitet. Eine Dusche vor dem Pendeln mit dem Fahrrad wird alten Schweiß von deinem Körper entfernen.
Alter Schweiß kann in Kombination mit Bakterien Körpergeruch verursachen. Selbst eine kurze Dusche vor der morgendlichen Radtour wäscht den alten Schweiß weg.
Selbst wenn Sie ein bisschen schwitzen, werden Sie weniger wahrscheinlich abgestanden.
Tipp Nr. 15 Trockenshampoo
Trockenshampoo ist eine großartige Option, wenn Sie sich Sorgen um Ihr Haar machen.
Sprühen Sie das Pulver auf Ihr Haar und massieren Sie es in Ihre Kopfhaut ein, bevor Sie es ausbürsten. Das Trockenshampoo absorbiert überschüssiges Öl oder Schmutz und hinterlässt Ihr Haar sauber.
Tipp Nr. 16 Wählen Sie Die Richtige Route
Hat Ihr Weg zur Arbeit viele Steigungen? Diese Anstiege können auch schweißtreibend sein. Wenn Sie ohne Schwitzen zur Arbeit kommen möchten, nehmen Sie eine Route mit weniger Steigungen, auch wenn sie dadurch weniger direkt ist.
Tipp Nr. 17 Beginnen Sie Früher
Sobald die Sonne am Himmel aufgeht, kann es in manchen Landesteilen sehr heiß werden.
Wenn die Arbeit es Ihnen erlaubt, Ihren Zeitplan flexibel zu gestalten, sollten Sie in Betracht ziehen, früher zur Arbeit zu pendeln. Beginnen Sie mit dem Radfahren, bevor es zu heiß wird.
Manchmal können sogar 15 Minuten früher einen Unterschied von mehreren Grad bedeuten.
Tipp Nr. 18 Nehmen Sie Die öffentlichen Verkehrsmittel
Haben Sie all diese Tipps gelesen und sind immer noch besorgt, dass Sie bei der Arbeit nicht gut aussehen und sich sauber fühlen werden?
Eine Möglichkeit ist, das Fahrrad mitzunehmen und mit den öffentlichen Verkehrsmitteln zur Arbeit zu fahren. Auf diese Weise können Sie genau so zur Arbeit erscheinen, wie Sie es möchten.
Nach dem Ende Ihrer Schicht können Sie auf Ihr Fahrrad steigen und nach Hause fahren.
Tipp Nr. 19 Wasser Trinken
Es ist eine gute Idee, vor, während und nach der Fahrt Wasser zu trinken. Wasser hilft, die Giftstoffe in Ihrem Körper auszuspülen, und Giftstoffe sind Teil dessen, was Körpergeruch verursacht.
Wenn Sie gut hydriert sind, wird Ihr Körper weiter schwitzen, aber weniger Giftstoffe bedeuten, dass Sie weniger riechen werden. Wenn Sie während der Fahrt Wasser trinken, kann dies außerdem Ihre Körpertemperatur unter Kontrolle halten.
Die Leute verwenden eine Vielzahl von Ausreden, um das Radfahren zu vermeiden.
Diese Tipps und Tricks sollen Ihnen helfen, sich nach einer Radtour frisch zu fühlen. Du musst nicht bei der Arbeit duschen, um Fahrradpendler zu werden.
Finden Sie heraus, was für Sie funktioniert, und verfeinern Sie es im Laufe der Zeit. Viel Spaß beim Pendeln!
Tyler ist der Gründer von bicycle2work und ein Fahrradverrückter aller Zeiten. Was als Kind mit einem BMX begann, entwickelte sich zu einer Leidenschaft für Rennräder, Cruiser, Mountainbikes und so ziemlich jede andere Art von Fahrrad unter der Sonne. Tyler verbrachte einmal eine Woche mit dem Fahrrad nach Mexiko, aß ein paar Tacos und radelte dann zurück. Mehr über Tyler erfahren Sie unter bicycle2work.com/about-tyler-smith/
